Lekarz z Wrocławia radzi: Jadąc na wakacje warto mieść przy sobie apteczkę z tymi rzeczami [LISTA]

– W sezonie wakacyjnym obserwujemy zwiększoną liczbę pacjentów z dolegliwościami, którym można łatwo zapobiec lub szybko je załagodzić, gdyby pod ręką znajdowały się podstawowe środki medyczne. Wystarczy chwila nieuwagi, by doznać poparzenia słonecznego, skaleczenia, ukąszenia przez owada czy zatrucia pokarmowego, a dostęp do apteki lub pomocy medycznej w podróży bywa ograniczony – mówi lek. Krzysztof Urban, specjalista medycyny rodzinnej z przychodni enel-med przy ul. Legnickiej. – Dobrze wyposażona apteczka to absolutna podstawa każdej podróży, niezależnie od tego, czy wybieramy się na urlop za granicę, czy spędzamy lato w Polsce, czy jedziemy sami, czy z dziećmi. To prosta i odpowiedzialna forma profilaktyki, dzięki której można uniknąć stresu i nieprzyjemnych niespodzianek, a w razie potrzeby szybko zareagować – dodaje.

Lekarz podpowiada, co powinno znaleźć się w naszej apteczce:

1. preparat z paracetamolem lub ibuprofenem, który pomoże przy bólach mięśni, zębów, a także w przypadku menstruacji. To podstawowe leki, które powinny znaleźć się w każdej podróżnej apteczce – zarówno dziecięcej, jak i dorosłej.

2. preparat z pantenolem lub aloesem, najlepiej w formie chłodzącego sprayu. Przyspiesza regenerację skóry, działa łagodząco i kojąco, co może znacznie poprawić komfort wypoczynku.

3. żel lub krem łagodzący objawy ukąszenia przez komary, meszki, osy czy kleszcze, np. z hydrokortyzonem lub amoniakiem. Dla dzieci warto wybrać wersje łagodniejsze, bez sterydów.

4. w celach zapobiegawczych skuteczny repelent z DEET, ikarydyną lub naturalnymi olejkami eterycznymi, który może znacząco zmniejszyć ryzyko ukąszeń i infekcji przenoszonych przez owady.

5. loperamid lub inny preparat „na zatrzymanie” biegunki, a także elektrolity w saszetkach do rozpuszczenia w wodzie. Zmiana diety, wody lub strefy klimatycznej często skutkuje problemami żołądkowymi, a biegunka może prowadzić do odwodnienia – szczególnie groźnego dla dzieci i seniorów.

6. plastry w różnych rozmiarach, jałowe gaziki i opaski elastyczne – pomogą zatamować krwawienie i zabezpieczyć ranę przed zabrudzeniem. Warto zabrać również kilka plastrów wodoodpornych, które sprawdzą się np. na plaży lub podczas wycieczek.

7. preparat do odkażania – np. octenisept, wodny roztwór jodu lub spray antybakteryjny. Można także zabrać ze sobą chusteczki nasączone środkiem dezynfekującym – wygodne w użyciu w podróży. Każdą ranę – nawet drobną – należy najpierw oczyścić i zdezynfekować!

8. leki przeciwhistaminowe łagodzące objawy takie jak pokrzywka, obrzęk, kichanie czy łzawienie oczu w wyniku reakcji alergicznej. Warto je mieć szczególnie wtedy, gdy któryś z uczestników podróży ma historię alergii, ale zdarzają się też nieprzewidziane reakcje alergiczne, które mogą pojawić się np. po ukąszeniu owada, kontakcie z rośliną czy spożyciu nowego pokarmu.

9. lekki, elektroniczny termometr nie zajmuje dużo miejsca, a może pomóc w podjęciu decyzji o dalszych krokach – np. czy podać lek, udać się do lekarza czy przeczekać. Dobrze, jeśli działa szybko i ma elastyczną końcówkę – szczególnie dla dzieci.

– Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przed wyjazdem jest zapominanie o lekach przyjmowanych na stałe. To absolutna podstawa, od której należy zacząć kompletowanie apteczki, szczególnie jeśli cierpimy na choroby przewlekłe, takie jak nadciśnienie, choroby serca, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Leki warto spakować w oryginalnych opakowaniach, przygotować ich zapas na cały pobyt i dodatkowe dni rezerwy. Warto pamiętać, że w przypadku insuliny czy leków psychotropowych trzeba zabrać też zaświadczenie lekarskie, zwłaszcza przy podróży samolotem lub za granicę – dodaje lek. Krzysztof Urban.